catavvv的日记, 2020年11月17日

ese método es parecido a la dieta keto? o soy muy ignorante jajaja :(  

Se trata de eliminar toda el azúcar y carbohidratos! En mi programa se pueden comer 1 vez cada días después de las 18, no se si eso te ayuda un poco pq yo no se micho sobre la keto :(  

Aby Sii es muy parecido solo que el método grez es un poquitín más flexible que la keto en la keto tú eliminas por completo las harinas y azúcares de todo tipo (harina integral, avena ,cereales, ) mientras que en la grez se eliminan pero después que llegas a tu peso ideal puedes incorporarlos en la cena(sin sobrepasarse ni fundirse obviamente😄)y a los 10 días de desintoxicación te da la opción de “día chancho” en la keto eso es imposible 😄 solo que la dieta keto es un estilo de vida no es una dieta en sí..saludos!! 

que risa jajdjaj 

una consulta qué comes para reemplazar los carbohidratos? 😮 es que todo tiene, yo lo veo como imposible. Mi dieta tiene hartos carbos pero todo integral o fruta 

El método grez no es para nada como la dieta keto limpia. De partida es un método inventado que generó el sr Grez a partir de las investigaciones de otros y usa los argumentos de estos estudios en un intento de ser una forma saludable de perder peso, pero que está lejos de ser. Se pueden encontrar similitudes con muchas porque es una quimera de las dietas. La verdad sea dicha chicos/as, la ciencia es clara y todas las dietas para bajar de peso sirven porque quienes las hacen entran en DEFICIT CALORICO. Ninguna ha demostrado ser mejor que las otras en efectividad a largo plazo porque eso DEPENDE DE LAS PERSONAS. Si tú crees que puedes comer huevos con longaniza de desayuno el resto de tu vida o abandonar el consumo de frutas o eliminar las harinas o eliminar las grasas etc etc, entonces quizás puedas obtener resultados a largo plazo, porque si no es así vas a claudicar a a medio camino en la baja de peso y recuperarás más de lo que perdiste y de peor manera ya que muchas veces pierdes músculo en la baja de peso y al volver a subir es pura grasa el peso ganado.  

Oromis01, cuando se llega al. Peso ideal se. Pueden integrar cereales y frutas. Pero sólo en cierto horario la gracias es no. Comer como Muerto de hambre para no volver a subir. Aparte que se recomienda hacer ejercicio.  

Y otra cosa, si vas a seguir ese método, es importante que te controles el colesterol cada cierto tiempo. Como dice Oromis, no es normal consumir exceso de grasa por tanto tiempo 

Comentarios qlos 🤦‍♂️🤣🤡 

Cada cosa extraña que aparece.  

Cata, no te desmotives por los comentarios, quizás suenan rudos, pero esta app no solo sirve de apoyo, también está para dar consejos por el bien de sus integrantes. Saludos  

mi prima es nutri y odia la dieta grez, yo la queria hacer, porque ofrece bajas milagrosas de peso, pero e cosa de sacar cuentas... 7000 calorias son aprox 1 kilo de grasa (que no se queman nunca)... y bueno ella me dijo que no la hiciera porque ha tenido pacientes que han terminado muy mal... bajan mucho... pero de musculos, ya que comen mucha grasa, que ademas no son grasas saludables, aumentar grasa y bajar musculo provoca que la pesa te diga que vas bien pero tus medidas son mas altas,les tapan arterias y afecta el funcionamiento general, claramente bajaras de peso... pero cuida tu colesterol y tu corazoncito... y que sea un tiempo de dieta, pero no una forma de vida... cariños!!! 

“J pepo” hola disculpa pero cuál es tu problema ? Enserio lo pregunto ya que apareces con tu ironía y falta de respeto cada vez que la gente se alimenta diferente a ti ... no todas las personas son iguales,no todos nos alimentamos iguales,no todos hacemos las mismas dietas y eso está bien porque existe el libre albedrío!...por eso debemos RESPETAR si otro se alimenta diferente aportando comentarios buena onda y Si no te parece deja tu opinión pero siempre RESPETANDO o mejor pasa de largo.. pero que hayas escrito “comentarios qlos “ déjame decirte que es una falta de respeto de tu parte Hacia todos los que comentamos..edúcate un poco más y aprende un poquito más sobre la humildad !! PORQUE ASÍ NO SE TRATA A LAS PERSONAS !! Sobre todo por pensar diferente 😉  

Jpepo siempre burlandose de la gente que no sabe, y es un gallo totalmente average tirando pa fofo. Do you even lift bro? 

Mi hermano y mi cuñada la hicieron hace un tiempo, a mi hermano le resultó bien bajo índice de colesterol e insulina (no era obeso pero estaba gordito) y también tenía una rutina de ejercicios, mi cuñada era delgada y trato de hacerla pero su cuerpo no resistió, a lo que voy esque cada cuerpo tiene su respuesta, me parece Perfecto que te este resultado sigue así con ánimo y fuerza 💪 eso si ojalá sea una pauta que te ayude y no solo leyendo el libro para que sea más duradero y eficaz... te deseo lo mejor y obvio sigue informando cómo vas 🤭 comparte tu experiencia triunfos y derrotas, y a palabra necias oídos sordos nomás !! Ánimo ☺️💪 

Igual coincido con jpepo, la gente siempre busca lo más fácil sin pensar en su salud a largo plazo, creyéndole a cualquier influencer. Además esa dieta es muy poco sustentable en cuanto al medio ambiente y bueno se comen animalitos que no deberían comerce 🙄. Mientras más vegetales integrales haya en la alimentación mejor, no hay que darle tanta vuelta a las cosas 

Paulina fierro, Se puede decir que hay dietas insanas pero con buenas palabras sin garabatos. Estoy segura que todos hemos caído alguna vez en la vida en alguna dieta extrema, no es necesario insultar. 

Me faltó decir que ningún animal debería ser comido en ninguna alimentación. Porque ellos no son comida, pero eso sería un debate diferente para otro momento y lugar... 

Cjvph de tu 1er comentario me rio po como es posible que alguien escriba tanta ignorancia y mitología junta 🤣🤣🤣  

Cata, arriba el ánimo 💪🏼 Si a ti te funciona maravilloso De apoco uno va aprendiendo, ademas la experiencia es propia De apoco se aprende de errores de logros etc..