在2020年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1646 千卡
|
脂肪: 67.49克 | 蛋白质: 152.95克 | 碳水物: 111.56克.
早餐: Ришелье Сыр Мягкий Камамбер, Пятерочка Груша Сезонная , Кофе с Молоком и Сахаром, Голубика, Клубника (Несладкая, Замороженная), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. 午餐: Королек, Жульен с Курицей и Грибами, ВкусВилл Суп Куриный с Домашней Лапшой. 晚餐: Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, ВкусВилл Салат Грин Энерджи, ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|