在2020年11月17日体重纪录(没有日志纪录)
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70 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1065 千卡
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脂肪: 32.06克 | 蛋白质: 46.04克 | 碳水物: 158.07克.
早餐: Quaker Oatmeal, Sunpride Banana. 午餐: Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Telur Rebus. 晚餐: Tempe Orek, Telur Rebus, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 小食/其他: Buah Pir. 更多的......
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稳定体重
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