在2020年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
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72.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1212 千卡
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脂肪: 37.21克 | 蛋白质: 106.71克 | 碳水物: 108.23克.
早餐: Filé de Frango Grelhado, Pão Francês, Quero Ketchup Picante, Heinz Maionese, Growth Supplements Óleo de Peixe Ultra, Growth Supplements Rice Protein. 午餐: Carrefour Atum Ralado Ao Natural, Nissin Miojo de Galinha Caipira. 晚餐: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz Branco (Cozido). 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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