在2020年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
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87.2 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1331 千卡
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脂肪: 49.03克 | 蛋白质: 183.67克 | 碳水物: 36.49克.
午餐: Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Pomodori, Cicoria. 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Cicoria, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Petto di Pollo, Carne. 小食/其他: Fage Yogurt Greco Total 0%, Prozis Whey Protein Fusion. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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