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uhuhuhu
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86.5 公斤
最近减少: 49.2 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1187 千卡
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脂肪: 54.51克 | 蛋白质: 66.10克 | 碳水物: 112.72克.
早餐: Farias Pão Preto, Becel Margarina Original, Queijo Mozzarella, Sadia Peito de Peru Light, Café com Leite Integral. 午餐: Alface, Cebolas, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g), Piá Requeijão Light (30g), Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Melancia. 晚餐: Alface, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Pif Paf Escondidinho de Carne. 小食/其他: O Fuê Bolo Nega Maluca, Nozes de Nogueira, Ovo Mexido, Café (Infusão). 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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