在2020年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
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59.8 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2097 千卡
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脂肪: 74.84克 | 蛋白质: 130.07克 | 碳水物: 227.76克.
早餐: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 午餐: フジパン スナックサンド タマゴ, 伊藤ハム サラダチキン ハーブ. 晚餐: ブロッコリ, ピーマン, 野菜スープ, ゆで卵, 鶏の手羽肉と皮, ご飯. 小食/其他: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ローソンセレクト サラダチキンスティック（バジル）. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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