在2020年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
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89.5 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2646 千卡
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脂肪: 104.45克 | 蛋白质: 161.04克 | 碳水物: 265.21克.
早餐: Ovo Cozido, Café, Queijo Coalho, Wickbold Pão de Forma Integral. 午餐: Feijão Verde, Acém Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Predilecta Goiabada, Nestlé Creme de Leite, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Quaker Aveia em Flocos Finos, Fortaleza Cream Cracker, Nestlé Moça de Passar Churros, Fullife Nutrition 100% Pure Whey Isolado, Itambé Goody Morango, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. 小食/其他: Integralmedica Whey 100% Pure, Sadia Linguiça Fininha, Quaker Aveia em Flocos Finos, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Wickbold Pão de Forma Integral, Leite (Leite Integral), Mungunzá, Cuscuz (Cozido), Tomates Cereja, Queijo de Manteiga, Ovo Mexido. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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