在2020年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
102.1 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 20.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2338 千卡
|
脂肪: 78.26克 | 蛋白质: 82.66克 | 碳水物: 340.70克.
早餐: Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Kerem Labne, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek. 晚餐: Doğanay Şalgam Suyu, Pişmiş Kereviz, Yoğurt, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Salçalı Makarna, Kıymalı Karnabahar, Tarhana Çorbası. 小食/其他: Armut, Mandalina, Ülker Pötibör Bisküvi, Nar Suyu, Kadayıf. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|