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So, die ersten 10 KG sind wech :))))
Ein guter Morgen 🤗
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105.4 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 39.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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923 千卡
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脂肪: 56.49克 | 蛋白质: 75.12克 | 碳水物: 32.95克.
早餐: Lidl Forellenfilets Geräuchert, Olivenöl, Gurke (Geschält). 午餐: Chtoura Garden Hummus, Gourmet Kürbiskernöl, Tomaten, REWE Avocado, Lidl Skyrella, Gekochtes Ei, Vitasia Erdnussöl. 更多的......
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2983 千卡
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运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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 评论
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Super gemacht! Glückwunsch !
2020年11月17日 会员：: buecherwurm_02
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2020年11月17日 会员：: #Christian#
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Tolle Leistung von dir, weiter machen 💪super 🤗♥️🙋🏻♀️
2020年11月17日 会员：: gel196508
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Vielen Dank,
ihr lieben!
Ihr seid eine riesen Unterstützung ☺️👍
2020年11月17日 会员：: roswell1969
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Danke danke für deine positiven erfolgswünsche die kann ich nur natürlich auch an dich richten und wünsche Dir alles Beste weil geteiltes Leid ist nur halbes Leid.
Nebenbei noch eine ganz persönliche Frage da ich darauf gelesen hast dass du auch Zucker drin bist das wird denn bei dir so gespielt wenn ich fragen darf
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@Snoop: Bin Mega Retro Fan was Konsolen angeht: Nintendo Nes/Snes, Dreamcast und PS 1+2
nen alten Amiga 1200 hab ich auch.
Bin riesen Zelda Fan. Parodius, Allundra, Chaos Engine, Resident Evil und natürlich Super Mario um mal ein paar Highlights zu nennen.
X Box One war noch in planung um mich mal ein bisschen zu modernisieren 😭 Aber werd mir jetzt wohl noch ne Switch zulegen müssen, um das neue Zelda spielen zu können 🤗
2020年11月21日 会员：: roswell1969
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@roswell: Nice das sind auch die Konsolen die ich Spiele 🎮👾.
Grad die Klassiker wie du.
denke liegt am Baujahr bin ja da mit groß geworden.
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Sehr gut :)
Stimmt, es hat einen halt seit der Kindheit nicht mehr los gelassen😂
2020年11月22日 会员：: roswell1969
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2020年11月25日 会员：: silvio73
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