在2020年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
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72.9 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2121 千卡
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脂肪: 107.36克 | 蛋白质: 149.73克 | 碳水物: 129.88克.
早餐: Morangos, Abacate, Ovo Mexido, Melitta Café sem Açúcar, FN Forbis Whey Gourmet, Danone Fortifit PRO, Integralmedica Creatina, Copra Óleo de Côco, Max Titanium L-Glutamina, Betânia Creme de Leite. 午餐: Fleischmann Gelatina Zero Açúcar Sabor Uva, Aurora Suco de Uva Branco Integral, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Heinz Molho Barbecue Regular, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Alface, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Rúcula, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Tomates, Palmito. 晚餐: FN Forbis Whey Gourmet, Betânia Creme de Leite. 小食/其他: Uvas-Passas (sem Sementes), Brasil Frutt Milho Torrado Sabor Mostarda e Mel, Batata Doce Cozida, Melitta Café sem Açúcar, Chá de Ervas. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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