|
Месяц... Возможно ли за месяц скинуть 7 кг? Естественно, да. Но не верю, что у меня получится. третья неделя пошла, а вес не уходит.
|
106.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 37.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1638 千卡
|
脂肪: 79.65克 | 蛋白质: 74.40克 | 碳水物: 158.36克.
早餐: Хлебзавод 2 Хлеб Сурский Барин, Кофе с Молоком и Сахаром, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры, Папа Может Сервелат Финский. 午餐: Хлебзавод 2 Хлеб Сурский Барин, Селедка. 晚餐: Хайнц Кетчуп Томатный, Папа Может Сосиски Сочные, Гречка Отварная. 小食/其他: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Банан. 更多的......
|
稳定体重
|