在2020年11月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
74.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1481 千卡
|
脂肪: 55.61克 | 蛋白质: 135.39克 | 碳水物: 115.12克.
早餐: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Волжанка Буррата, Авида Кефир 2,5%, Di&Di Отруби Амарантовые с Ламинарией, Семена Льна. 午餐: Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей, Куриные Грудки (Запеченые), SPAR Овощи Запечённые . 晚餐: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|