在2020年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.2 公斤
最近减少: 27.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2006 千卡
|
脂肪: 32.89克 | 蛋白质: 244.29克 | 碳水物: 198.72克.
早餐: Грейпфрут, Простоквашино Творог 0,2%, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Сахар. 午餐: Беринг Лосось Розовый, Полезные Продукты Йогурт Греческий Натуральный 0%. 晚餐: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Простоквашино Творог 0,2%. 小食/其他: Морковь, Epica Йогурт Натуральный, Белая Дача Салат Романо, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Гранат, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|