在2020年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1923 千卡
|
脂肪: 60.16克 | 蛋白质: 146.89克 | 碳水物: 202.99克.
早餐: 5 Океанов Форель Слабосоленая, ВкусВилл Масло Сливочное с Йогуртом , Помидоры, АП Арахисовая Паста без Сахара, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Fazer Хлеб Немецкий Цельнозерновой Кернброт, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Банан, Болгарский Перец. 午餐: Яблоко, Ярмарка Кускус, ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. 晚餐: Мандарины, Bonduelle Огурцы Маринованные, Помидоры, Яйцо, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Fazer Хлеб Немецкий Цельнозерновой Кернброт, ВкусВилл Масло Сливочное с Йогуртом , Pure Protein Whey Protein, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%. 小食/其他: Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Десерт «Парфе Манго». 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|