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ACA_2020的日记, 2020年11月17日

在2020年11月17日体重纪录(没有日志纪录)
45.2 公斤 最近减少: 10.4 公斤.    还有: 1.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月17日:
1161 千卡 脂肪: 19.19克 | 蛋白质: 62.95克 | 碳水物: 182.91克.   早餐: Cannella, Caffè, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Adez Latte di Mandorla, Ecor Composta di Mirtilli, Fage Fruyo 0% Vaniglia. 午餐: Pinsa Romana. 晚餐: Cannamela Paprika Dolce, Fage Yogurt Greco Total 0%, Aglio in Polvere, Wasa Integrale, Finocchio Crudo, Vitasnella Fiocchi di Latte. 小食/其他: Fatti per Bene Chips di Verdure, Mandarino, Mela. 更多的......
1243 千卡 运动: 健身 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加6.3 公斤



     
 

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