在2020年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1203 千卡
|
脂肪: 48.26克 | 蛋白质: 58.48克 | 碳水物: 135.86克.
早餐: Витако Сыр Плавленный с Ветчиной, Овсяноблин, Кофе с Сахаром, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания. 午餐: Государь Суп Грибной, Простоквашино Сметана 15%. 晚餐: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сельдь Соленая, Карусель Котлета Домашняя, Капуста Тушеная без Масла. 小食/其他: Красное Яблоко, Моя Семья Сок Томато-Сельдерято, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Чай с Сахаром. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|