在2020年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.4 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1457 千卡
|
脂肪: 59.80克 | 蛋白质: 69.95克 | 碳水物: 174.34克.
早餐: Ярче Арахис в Мягкой Карамели, Яблоко Зеленое, Магнит Хурма, Белый Город Молоко 2,5%, УМКК Окорок, Гармония Сметана 20%, Капуста Белокочанная, Жареное Яйцо. 午餐: Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Galbani Сыр Моцарелла, Семейные Секреты Карбонад Праздничный, Гармония Сметана 20%, Капуста Белокочанная, Капуста. 晚餐: Тушеные Овощи, Тефтели с Рисом, Перловка Отварная. 小食/其他: Сметана , Виноград, Пятерочка Яблоко Сезонное , Инской Хлеб Бородинский Особый, Перловка Отварная, Капуста, Магнит Морковь Свежая. 更多的......
|
一个星期减少3.3 公斤
|