Rullyfebrina27的日记, 2020年11月17日

在2020年11月17日体重纪录（没有日志纪录）

42.8 公斤最近减少: 13.2 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月17日:

831 千卡

脂肪: 27.25克 | 蛋白质: 64.83克 | 碳水物: 87.48克. 早餐: Nude Spread Chocolate Peanut Butter, Sesa Organic Wheatgrass Bread, Honeydew Melon, Diamond Blue Unsweetened Almond Milk (Almond Breeze). 午餐: Thyme For Food Slim Uduk. 晚餐: Papaya. 小食/其他: Nude Spread Chocolate Peanut Butter, Sesa Organic Wheatgrass Bread, Pempek. 更多的......

1664 千卡

运动: Pamela Reif Night - 1 小时和 7 分钟, Pamela Reif - 55 分钟, 休息 - 13 小时和 58 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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