在2020年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
66 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1205 千卡
|
脂肪: 46.22克 | 蛋白质: 147.64克 | 碳水物: 60.98克.
早餐: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Окей Лосось Атлантический, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Solgar Evening Primrose Oil 1300 Mg, Myprotein Omega 3, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Красная Цена Клубника Замороженная, Myprotein Total Protein. 午餐: Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Творог 5%, Дома Куриный Бульон из Грудки, Кексики творожно-протеиновые ORom ✅. 晚餐: Творожная запеканка б/сахара ORom ✅, Пятерочка Яблоко Сезонное , Вареное Яйцо, Artfruit Авокадо ХАСС, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|