在2020年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1615 千卡
|
脂肪: 60.83克 | 蛋白质: 119.32克 | 碳水物: 159.26克.
早餐: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Пшенная Каша с Тыквой, Омлет из 2 Яиц с Молоком 2,5%, Огурец (без Кожуры), Castello Сыр Бри. 午餐: Яблоко Зеленое, Магнит Хурма, Огурец (без Кожуры), Говядина Постная, Брокколи, Рис Отварной. 晚餐: Огурец (без Кожуры), Перекресток Дорадо Жареная, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Творог 5%, President Сыр Мягкий Brie. 小食/其他: Магнит Хурма, Royal Cake Печенье Протеиновое Миндаль-Лимон. 更多的......
|
一个星期减少9.8 公斤
|