study0323的日记, 2020年11月16日

在2020年11月16日体重纪录（没有日志纪录）

57.1 公斤最近减少: 10.8 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月16日:

503 千卡

脂肪: 30.00克 | 蛋白质: 34.75克 | 碳水物: 31.17克. 早餐: 油炸牙鱈魚柳, 烚蛋, 咖啡. 午餐: 燒鴨, 綠日堂蒟蒻麵, 奇異果. 更多的......

1541 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 17 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

study0323的体重历史