study0323的日记, 2020年11月15日

在2020年11月15日体重纪录（没有日志纪录）

57.2 公斤最近减少: 10.7 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月15日:

1327 千卡

脂肪: 63.49克 | 蛋白质: 97.19克 | 碳水物: 52.20克. 早餐: 牛柳（0.3厘米脂肪）, 咖啡. 午餐: 四海魚腐, 百福煎炸滑豆腐, 帶子, 奇異果, 清炒蝦仁. 晚餐: 章魚, 啤酒. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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