在2020年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
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79.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1233 千卡
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脂肪: 41.33克 | 蛋白质: 118.99克 | 碳水物: 88.91克.
早餐: Aveia, Nestlé Iorgute Neston 3 Cereais, Hellmann's Ketchup, Frango Desfiado, Bimbo Rap10 Tradicional. 午餐: Suco de Limão, Hellmann's Ketchup, Arroz Branco (Cozido), Frango Desfiado, Ovo. 晚餐: Bife de Carne de Vaca, Hellmann's Ketchup, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Frango Desfiado, Bimbo Rap10 Integral. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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