在2020年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
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57.8 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1217 千卡
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脂肪: 56.20克 | 蛋白质: 94.02克 | 碳水物: 85.67克.
早餐: Coles Light Tasty Cheese Slices, Coles Rolled Oats (50g), Egg (Whole) . 午餐: Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower), Smoked Fish, Shrimp (Cooked), Goodness Superfoods Freekeh. 晚餐: Olive Oil , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Barramundi. 小食/其他: Almonds , Apricots , Coles Light Tasty Cheese Slices, Blueberries . 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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