在2020年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
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63.1 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1541 千卡
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脂肪: 57.30克 | 蛋白质: 105.72克 | 碳水物: 127.38克.
早餐: Farmers Union Greek Style All Natural Yogurt Light, Bulk Nutrients HCP Rich Chocolate, Lowan Whole Foods Rolled Oats, Coles Full Cream Milk, Cantaloupe (Rockmelon). 午餐: Tomatoes, Bega Strong & Bitey Vintage Cheese, Arnott's Vita-Weat Five Super Seeds, Carrots . 晚餐: White Rice, Chilli Con Carne with Beans. 小食/其他: Bulk Nutrients Thermowhey, Red Table Wine, Raspberry balls. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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