在2020年11月16日体重纪录(没有日志纪录)
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70.1 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 15.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1242 千卡
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脂肪: 31.03克 | 蛋白质: 104.55克 | 碳水物: 133.84克.
早餐: Heidelbeeren, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Kaufland Bio Basis-Müsli, Kaffee mit Milch. 午餐: Rote Zwiebeln, Tomaten, Hähnchenbrustfilet, Couscous (Gekocht). 晚餐: Rinderzunge, Cucina Mozarella Leicht, Tomaten. 小食/其他: Gemischte Nüsse, Äpfel. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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