在2020年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
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98 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1465 千卡
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脂肪: 54.84克 | 蛋白质: 93.04克 | 碳水物: 151.98克.
早餐: Mel, Linea Stevia 100% , Ovo Frito, Pão Integral, Vigor Requeijão Light, Banana Prata, Uvas, Maçã, Morangos, La Violetera Castanhas do Pará, Melitta Café sem Açúcar . 午餐: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Ovo, Espinafre, Camil Proteína de Soja Texturizada, Empanado de Berinjela, Repolho Refogado, Cenouras, Abóbora, Carne de Vaca Assada. 晚餐: Sadia Presunto Cozido Magro, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Crioulo Queijo Mussarela Zero Lactose. 小食/其他: Molico Leite Desnatado em Pó, Pão Nino Bisnaguinha, Bolo de Banana e Aveia, Linea Stevia 100% , Melitta Café sem Açúcar . 更多的......
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稳定体重
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 评论
Aos poucos vou conseguindo. Me peso na sexta! Foco! Sei que posso. Saúde acima de TUDO!
2020年11月16日 会员：: Andreza Paulo
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