在2020年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
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129.7 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 54.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1216 千卡
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脂肪: 38.13克 | 蛋白质: 127.13克 | 碳水物: 105.06克.
早餐: Mission Whole Wheat Flour Tortillas (28g), Scrambled Egg (Whole, Cooked), Coffee with Cream, Ground Turkey, Sargento Ultra Thin Sliced Mild Cheddar Cheese. 午餐: Beets , Brussels Sprouts, Honeysuckle White 99% Fat Free Extra Lean Ground Turkey Breast. 晚餐: Broccoli, Cauliflower, Fresh Additions Fully Cooked Chicken Breast Bites, Red Sweet Pepper, Great Value Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel). 小食/其他: Food Club 4% Cottage Cheese, Built Bar Cherry Barcia. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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