anisabela的日记, 2020年11月16日

Após vários dias a fazer asneiras, hoje é dia de recomeçar  

Às vezes é necessário fazer asneiras para depois continuar eu quando fico estagnada num peso muito tempo faço 2 ou 3 dias de asneiras 

@Vanessa.Serrano, peço desculpa intrometer-me mas gostaria que me explicasse o racional por trás dessa sua estratégia. 

Também peço desculpa de me meter mas pode não ter lógica mas deve saber bem.  

Também achei loucura quando o meu nutricionista me disse para fazer quando o peso estagnava não o entendia e continuava a insistir até desistir pois estava farta de não baixar de peso, quando entrei para este grupo perdi peso até mais uma vez estagnar estava chateada pois achei que ia voltar a acontecer o mesmo até que vi uma postaguem de uma senhora que falava tb nas asneiras controladas fiquei intrigada e falei com ela. Explico-me que por vezes a que confundir o metabolismo para que ele faça rebot achei de loucos e experimentei resultou comigo, não faço sempre como vejo algumas pessoas fazer com o dia do lixo só faço quando acho que tenho necessidade e comigo resulta 

Aríeteb realmente sabe e comigo tem resultado sei que cada um é diferente pois já ando nisto de dietas a muito tempo sem conseguir manter por muito tempo sempre altos e baixos e este foi a maneira que encontrei para mim julgo que a de haver mais pessoas assim cada um deve encontrar o seu próprio método e se resulta podemos partilhar talvez ajude alguém ou não mas a que tentar e ajudarmo-nos mutuamente julgo eu