在2020年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
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70.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 低.
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774 千卡
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脂肪: 25.89克 | 蛋白质: 97.60克 | 碳水物: 38.45克.
早餐: Chá Verde. 午餐: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Batata Baroa, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). 晚餐: Caldo de Galinha, Chuchu Cozido, Aurora Linguiça Churrasco, Sadia Filezinho de Frango. 小食/其他: Melancia. 更多的......
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稳定体重
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