nilzamartins87的日记, 2020年11月16日

在2020年11月16日体重纪录（没有日志纪录）

67 公斤最近减少: 5.9 公斤. 还有: 8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月16日:

856 千卡

脂肪: 38.79克 | 蛋白质: 70.42克 | 碳水物: 50.84克. 早餐: Café com Açúcar. 午餐: Macarrão, Ovo. 晚餐: Churrasco. 更多的......

1732 千卡

运动: Google Fit - 24 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

nilzamartins87的体重历史