在2020年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
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59.3 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2742 千卡
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脂肪: 90.58克 | 蛋白质: 120.94克 | 碳水物: 298.81克.
早餐: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 午餐: 伊藤ハム サラダチキン プレーン, フジパン スナックサンド ハムタマゴ. 晚餐: 豆腐, ニンジン, 大根の煮物, ベーコン（塩漬け、フライパンで炒める）, ピーマン, 焼き鳥, イオン株式会社 キャベツの千切り, 芋焼酎, ご飯. 小食/其他: QBB ベビーチーズ アーモンド入り, ブルボン チョコチップクッキー (7,6g), 芋焼酎, 東ハト ポテコ (85g), アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ローソン グリーンスムージー. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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