在2020年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.3 公斤
最近减少: 30.7 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1631 千卡
|
脂肪: 56.44克 | 蛋白质: 77.45克 | 碳水物: 196.47克.
早餐: Мистраль Каша 5 Злаков, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Свити, Барнаульская Халвичная Фабрика Халва Воздушная "Престиж" Подсолнечная, Шармэль Зефир в Шоколаде, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем. 午餐: Лукоморье Икра Трески , ВкусВилл Тартин Ржаной, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце . 晚餐: Индилайт Филе Бедра Индейки, Alpro Рисовое Молоко. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|