在2020年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.3 公斤
最近减少: 17.6 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1546 千卡
|
脂肪: 64.61克 | 蛋白质: 110.35克 | 碳水物: 110.87克.
早餐: ВкусВилл Кокосовая Стружка, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Клюква, Намажь Орех Арахисовая Паста Creamy, Банан, Джанкойское Молоко Масло Сладко-Сливочное Несоленое Традиционное, Parmalat Молоко 0,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). 午餐: Сметана 20%, Яйцо, Магета Сухари Панировочные , Тилапия, Сливочное Масло, Мистраль Рис Басмати Отварной. 晚餐: Сметана 20%, Delicato Кокосовое Масло, ВкусВилл Мука Рисовая, Чеснок, Яйцо, Творог 5%, Horeca Select Сыр Тильзитский. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом , Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|