在2020年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1368 千卡
|
脂肪: 40.82克 | 蛋白质: 81.83克 | 碳水物: 162.87克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Ферма Молоко 3,2%, Авокадо, Семга Слабосоленая, Яйцо, Овсяные Хлопья. 午餐: Куриное Филе Вареное, Гринвиль Капуста по-Корейски, Семга Слабосоленая, Яготинське Масло Сливочное 73%, Салтовский Хлеб Черный, Сквирянка Гречневые Хлопья. 晚餐: Кофе, OstroVit Протеин. 小食/其他: Своя Линия Чернослив, Миллениум Чёрный Шоколад с Апельсином. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|