在2020年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
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92.1 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 14.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1163 千卡
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脂肪: 67.31克 | 蛋白质: 44.87克 | 碳水物: 89.84克.
早餐: Kaffee mit Milch, Wasa Knäckebrot Mjölk, Marmeladen und Eingemachtes, Milfina Streichfein Ungesalzen. 午餐: Zwiebeln, Rama Margarine, Spiegelei ohne Fett, Edeka Speisekartoffeln, Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln. 晚餐: Ehrmann Grand Dessert Schoko Himbeere , Gewürzgurken, Wasa Knäckebrot Mjölk. 小食/其他: Aldi Geflügel Salami, Aldi Leberkäse, Milfina Streichfein Ungesalzen, Dinkelbrot, Milfina Streichfein Ungesalzen. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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