在2020年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
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77 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2102 千卡
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脂肪: 78.58克 | 蛋白质: 87.43克 | 碳水物: 262.92克.
早餐: Milbona Naturjoghurt 1,5%, DM Bio Leinsamen Ganz, Gut & Günstig Haferflocken, Äpfel. 午餐: Kania Balsamico-Dressing, Salatgurke, Rote Paprika, Gut & Günstig Mozzarella , Bratensoße, Barilla Nudeln Gekocht. 晚餐: Bratensoße, Semmelknödel. 小食/其他: Plätzchen, Latte Macchiato, Gebrannte Mandeln. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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