在2020年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.3 公斤
最近减少: 15.8 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1198 千卡
|
脂肪: 39.26克 | 蛋白质: 117.96克 | 碳水物: 75.53克.
早餐: Кофе, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом , ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Кешью Жареные, Яичный Желток, Яичный Белок. 午餐: Мистраль Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла. 晚餐: ВкусВилл Блинчики Цезарь. 小食/其他: Protein Rex 35 Protein Rex Strong Баноффи Пай, Red Bull Red Bull Sugar Free. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|