在2020年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.5 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1293 千卡
|
脂肪: 42.81克 | 蛋白质: 67.83克 | 碳水物: 169.64克.
早餐: Квашеная Капуста, Фрукты Груша, Изюм, Черная Смородина, Мёд, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Гречка, Куриное Филе. 晚餐: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Мексиканская Смесь, Шостка Сыр Российский 50%, Сваренное Вкрутую Яйцо. 小食/其他: Тыквенные Семечки, Словяночка Кефир 1%. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|