在2020年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1239 千卡
|
脂肪: 52.81克 | 蛋白质: 113.70克 | 碳水物: 82.40克.
早餐: Избенка Страчателла, Апельсин, Авида Кефир 2,5%, Льняные Семена, Вода с Лимоном, Льняное Масло. 午餐: Огурец (с Кожурой), Апельсин, Запеченный или Жареный Лосось. 晚餐: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Авида Творог 0,5%, Краснокочанная Капуста, Куриное Филе с Овощами. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|