在2020年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
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61.8 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1694 千卡
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脂肪: 58.90克 | 蛋白质: 108.51克 | 碳水物: 174.20克.
早餐: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Alce Nero Frollini al Latte (Valori Completi), Fiorentini Orzo Soffiato, Zucca Cotta al Forno, Yogurt Greco Total 2%, Yogurt Greco Total 0%. 午餐: Dolcetti f.mandorle cacao caffè, Uovo, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Esselunga Zucca Cotta al Forno, Galbusera Zero Grano Cracker Integrali con Riso Soffiato (7,2g). 晚餐: Loacker Wafer Double Choc, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Alce Nero Frollini al Latte (Valori Completi), Lattebusche Yogurt Magro Bianco, *Pancake f.integrale fage2 uova, Orogel Melanzane Grigliate, Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Delouis Senape all'antica Biologica, Bollito di Manzo. 小食/其他: Antica Dolceria Rizza Cioccolato di Modica - Marsala, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Alce Nero Frollini al Latte (Valori Completi), Zucca Cotta al Forno, Yogurt Greco Total 2%, Yogurt Greco Total 0%, *Pancake f.integrale fage2 uova. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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