在2020年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.8 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1474 千卡
|
脂肪: 73.16克 | 蛋白质: 128.51克 | 碳水物: 70.97克.
早餐: Магнит Авокадо, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Помидоры, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Оливковое Масло, Яйцо. 午餐: Картофель , Путина Икра Сельди Слабосоленая, Лук, Сельдь Соленая. 晚餐: Простоквашино Молоко Отборное 3,9%, Myprotein Slow-Release Casein. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|