在2020年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.2 公斤
最近减少: 17.5 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1266 千卡
|
脂肪: 108.52克 | 蛋白质: 58.82克 | 碳水物: 10.14克.
早餐: Простоквашино Сметана 25%, Творожная запеканка, 4 Сезона Клюква Замороженная, Тыквенные Семечки, Компас Здоровья Семена Чиа, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Сливки 33%, Delicato Кокосовое Масло. 午餐: Куриные Голени с Кожей, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Вареное Яйцо, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры Черри. 小食/其他: Delicato Кокосовое Масло, Кофе (Растворимое), Село Зеленое Сливки 33%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|