在2020年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
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61.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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914 千卡
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脂肪: 37.82克 | 蛋白质: 73.18克 | 碳水物: 80.82克.
早餐: Bob's Red Mill Flaked Coconut, Bulgur (Fat Not Added in Cooking), Orange. 午餐: Hake Fish Hake Fish Boiled, Tomatoes, Cucumber (with Peel). 晚餐: Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Gouda Cheese. 小食/其他: Apples, Albertsons Cottage Cheese 4%, Cashew Nuts. 更多的......
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3436 千卡
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运动:
芭蕾舞 - 3 小时, 休息 - 1 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时, 学习 - 7 小时, 烹饪 - 20 分钟, 上班 (工作) - 2 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 驾驶 - 1 小时, 淋浴 - 15 分钟. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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