在2020年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1172 千卡
|
脂肪: 33.60克 | 蛋白质: 71.69克 | 碳水物: 151.95克.
早餐: Оасяная каша, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Кофе, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Изюм. 午餐: Ровеньки Сыр Голландский , Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Огурец (с Кожурой), Печень, Barilla Спагетти #13. 晚餐: Оливковое Масло, Шампиньоны Жареные, Шаурма. 小食/其他: Мясная Лавка Пастрома Птицы , Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. 更多的......
|
一个星期减少2.2 公斤
|