在2020年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
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67.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1373 千卡
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脂肪: 57.87克 | 蛋白质: 79.86克 | 碳水物: 145.62克.
早餐: Egg, Raisins, Quaker Instant Oatmeal, Van Houten Coklat Bubuk, Pisang Tanduk. 午餐: Tricks Kimchi Baked Crisps, Indonesian Young Papaya, Bango Kecap Manis Light, Tempeh (Cooked) , Chicken Breast (Skin Not Eaten). 晚餐: Cooked Spinach (from Fresh), Indonesian Asinan, Mama Suka Bon Nori Rumput Laut Kering Tabur, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Fried Egg. 小食/其他: Tropicana Slim Nutty Chocolate Cookies, Rebo Kuaci Original, Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Apple. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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