在2020年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2006 千卡
|
脂肪: 66.61克 | 蛋白质: 85.40克 | 碳水物: 271.69克.
早餐: Мрія Какао-Порошок, Яйцо, Банан, Терра Крупа Овсяная Плющеная, Ekovita Лукум Гранатовый с Фисташкой, Киви. 午餐: Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Сметана, Вареное Яйцо, Картошка Печеная, Солянка Сборная Мясная. 晚餐: Mlekovita Сыр Фета, Яйцо, Valmis Тунец в Собственном Соку Салатный, Bun&Cat Арахисовая Паста + Вишня, Для Вас Хлебцы Ржаные. 小食/其他: Хлебокомбинат Волжский Булочка Лакомка с Чёрной Смородиной, Сильпо Мандарин, Сильпо Хурма. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|