AlexcdB的日记, 2020年11月16日

在2020年11月16日体重纪录（没有日志纪录）

92.9 公斤最近减少: 12.2 公斤. 还有: 6.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月16日:

1297 千卡

脂肪: 56.23克 | 蛋白质: 142.34克 | 碳水物: 44.26克. 早餐: Coffee. 午餐: KFC Chicken Thigh. 晚餐: Tea Unsweetened, Cauliflower , Prawns. 小食/其他: Toblerone Milk Chocolate. 更多的......

610 千卡

运动: 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时和 15 分钟, Apple Health - 22 小时和 45 分钟. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

9支持者支持


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