nadinsalfa的日记, 2020年11月16日

在2020年11月16日体重纪录（没有日志纪录）

73.2 公斤最近减少: 24.8 公斤. 还有: 3.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月16日:

1170 千卡

脂肪: 37.75克 | 蛋白质: 27.43克 | 碳水物: 178.31克. 午餐: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Jagung Rebus, Kue Cucur, Telur Dadar, Nasi Putih, Indomie Kaldu Ayam. 更多的......

一星期增加8.4 公斤

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